Estoy escribiendo un semanario hace poco más de dos semanas, tomé la decisión ahora de escribir estos semanarios por aquí, como publicaciones en mi página web.
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Esta semana pasaron bastantes cosas, así que este semanario tiene bastante contenido.
Temas académicos
Productividad
Esta semana que acaba de pasar fue bastante productiva para mí, debido a que pude hacer muchas cosas. Debo decir que gran parte de esto se debe a la utilización de algunas herramientas (ej. Notion, Todoist, Google Calendar) y métodos que he estado probando semanas anteriores y que ahora me están sirviendo.
Siento que sería muy largo describir todas las cosas que estoy haciendo para mejorar mi productividad, así que escribí este post que pueden leer si están interesados en esto:
Mi nueva forma de organizar mi vida
USMLE Step 2
Este año daré un examen importante para mí, el USMLE Step 2. Este examen es relativamente complicado y es para mí una gran fuente de motivación para estudiar.
Lugar del examen
Y resulta que esta semana me di cuenta de que abrieron el centro de Prometric de Lima. Este centro estaba anteriormente cerrado y tuve que programar inicialmente mi examen en Bogotá – Colombia, como el año pasado cuando di el Step 1 (hay un post en el que hablo de esto). Ahora, ya pude reprogramar mi examen para darlo acá en el país.
La verdad, sentí un poco de alivio que sea en Lima. No tener que viajar a otro país significa menos gasto, menos apuros, menos tiempos de viaje y muchos otros beneficios. Sin embargo, sentí que una parte de mí ya estaba preparada para dar el examen en Colombia. Expreso en parte esta mezcla de emociones en un poema que escribí por Twitter.
Preparación
Y esta semana pude concretar un deseo que tenía desde hace ya algún tiempo: poder estudiar más. En realidad, tampoco es que tenga muchas opciones de no hacerlo, voluntariamente me he puesto en una situación bastante complicada, ya quedan menos de 100 días para la fecha de mi examen y siento que no estoy en la posición que me gustaría respecto al estudio.
Esta semana terminé un banco de preguntas que estaba utilizando anteriormente, AMBOSS, y ahora inicié un siguiente banco de preguntas, UWorld. Tengo pensado usar un tercero después, Kaplan, si me da tiempo. Entonces, para poder terminar estos bancos de preguntas y seguir mi plan, debo tener un ritmo de al menos 2 bloques (de 40 preguntas) por día, lo cual no me resulta del todo tan sencillo.
Sentimientos
Debo confesar que a veces siento que no soy lo suficientemente bueno para conseguir mis objetivos. Sin embargo, no debo permitir que esa sea una excusa para no poner todo mi esfuerzo en realizar aquello que realmente quiero.
Además, realmente no estoy haciendo las cosas solo. Soy consciente que tengo muchas ventajas “injustas” que me brindan una posición bastante conveniente en comparación a personas en una situación similar. Realmente me siento agradecido de poder contar con los recursos económicos de poder pagar por algunos servicios como los bancos de preguntas o, incluso, tener la oportunidad de dar estos exámenes en primer lugar.
Curso de salud pública
Continuando mi narración sobre aspectos académicos de mi vida, esta semana pude culminar un curso de salud pública que estaba llevando por bastante tiempo. Aquí está mi certificado.
En un post que escribí hablo sobre algunos pensamientos respecto a las posibilidades que tengo después de culminar la universidad. La salud pública es algo que me llama la atención por su potencial de generar un mayor impacto social al que se podría generar mediante el trabajo directo en la mayoría de especialidades médicas. El curso me sirvió mucho e hizo que aumentara mi interés por el tema incluso más. Algo que encuentro especialmente valioso es que me brindó una mejor perspectiva de los mayores problemas que nos afectan hoy en día en el tema de salud.
Negocios
El tema de ganar dinero es algo que siempre me ha dado motivos para pensar. Por un lado, siento que en esta parte de mi vida no tiene mucho sentido preocuparse por ganar dinero, ya que invirtiendo más tiempo en mi educación y en desarrollar algunas habilidades importantes para el futuro me permitiría ganar mas dinero a largo plazo.
Sin embargo, creo se puede aprender mucho y se pueden desarrollar habilidades importantes al intentar ganar dinero. Si bien aún considero que tener algún trabajo pequeño (ej. mozo, bibliotecario, asistente de taller de bicicletas, repartidor de pizzas) no me brindaría mucho beneficio a largo plazo, creo que otras cosas, como iniciar un negocio, sí podría brindarme esto.
EpicNephrine
Y resulta que en algún punto de mi vida tenía la idea de iniciar un negocio, pero finalmente no se dio por diversos motivos. Sin embargo, mi hermano sí ha llegado a iniciar su negocio llamado EpicNephrine que, por el momento, consiste en la venta de cuadernos para estudiantes de medicina y profesionales en el área de salud. En su cuenta de Instagram están los detalles.
Hasta ahora sé que no ha vendido muchos, pero creo que se conseguir ventas en el futuro de algunas otras maneras. Por ejemplo, se podría crear paquetes con otros productos o con recursos de información.
Pero más que eso, creo que el hecho de que mi hermano se haya animado a realizar algo así me brinda también a mí una gran oportunidad de aprender algunas cosas y me da un precedente (y un ejemplo) de que realmente uno puede animarse a hacer este tipo de cosas.
La verdad las cosas parecen más fáciles cuando no las intentas.
Muchas veces es cómodo criticar o simplemente pensar que uno podría hacer las cosas mejor si las intentara, pero en muchos casos justamente eso es lo más difícil. Intentar hacer cosas, fallar, levantarse de nuevo, es lo más importante.
Realmente me siento orgulloso y agradecido con mi hermano por eso.
¿Y mi negocio?
Por mi parte también me gustaría tener un negocio propio. He tenido varias ideas en el pasado, pero por el momento le he dado prioridades a otras cosas.
Contenido
Algo que me gustaría y que creo que podría resultar conveniente es poder ganar dinero de las cosas que normalmente hago por alguna motivación interna. Por ejemplo, escribir este semanario, escribir posts en mi página web, grabar videos en YouTube o TikTok, etc. Creo que es algo que podría conseguir en el futuro si mejoro la calidad de mi contenido.
Aún siento que me falta mejorar algunas cosas, pero siento que estoy aprendiendo y que no estoy en mal camino. Creo que compartiendo cosas uno va aprendiendo y dándose cuenta de sus errores. Aún recibo comentarios negativos de videos bastante antiguos en mi canal de YouTube y la verdad suelo estar de acuerdo con lo que dicen y creo que he mejorado en algunos aspectos.
Comparto otro tweet de esta semana relacionado al tema del criticismo por las redes.
Responsabilidad al enseñar
Aprovecho también esta parte para comentar respecto a un tema.
Resulta que estuve pensando sobre qué responsabilidad tiene uno cuando comparte cosas por internet. Si bien uno puede poner la excusa de que uno no es un experto o que solo esta aprendiendo/practicando, creo que hay cierta responsabilidad cuando compartimos cosas. Especialmente cuando nos hacemos más conocidos o cuando otras personas nos consideran como una fuente fiable de información.
Considero que errores en la forma son aceptables cuando uno está aprendiendo. Es decir, errores técnicos (ej. audio, video, edición), dificultades para hablar o expresar ideas de forma clara, estética, problemas al desenvolverse delante de una cámara, entre otros. Por otro lado, considero que errores en el contenido no son tan aceptables y deben tomarse medidas para evitarlos o corregirlos de forma apropiada. Esto incluye a cosas como usar argumentos falsos o imprecisos, distorsionar información, tener argumentos no válidos o con poco sustento, entre otros. Yo creo que esto realmente puede ser perjudicial y uno tiene que darse cuenta de esto y actuar con responsabilidad.
Por ejemplo, un youtuber cuyo contenido me gusta mucho es Johnny Harris. Sin embargo, recibió bastante criticismo por algunos de sus videos, un video reciente de crítica que me pareció fabuloso es el siguiente:
Creo que este video expresa algunas de las cosas que he mencionado y también brinda una posible solución (aunque no infalible): utilizar referencias precisas de las cosas que se mencionan.
Nota: las cosas que menciono hacen referencia a contenido con fines educativos y contenido que probablemente sea utilizado como fuente de información o referencia por otras personas.
Libros
También, pensé que podría escribir algún libro. En parte tengo algunas cosas que me gustaría compartir pero escribirlas serían muy largas en otras plataformas (incluso para un post en mi página web), un libro podría ser el medio más adecuado. Por ejemplo, una idea es narrar mi historia como estudiante, contando mi experiencia y también brindando cosas que podrían tener alguna utilidad práctica para alguno (ej. aprender ingles, decisión de estudiar medicina, decisión de dar algunos exámenes, cambios en mi forma de pensar). Tener un libro podría brindarme una fuente pasiva de ingresos o, de no ser así, podría darme una fuente bastante amplia de contenido propio que podría alimentar otras plataformas (ej. esta página web, YouTube, TikTok).
Poemas
Además, pensé en escribir algún libro de poemas, como un poemario. Creo que hoy en día no hay muchos lugares en donde compartir poemas largos, así que un libro podría ser la mejor opción. Tengo por ahí una buena cantidad de poemas guardados y podría escribir más (espero que mi reciente gusto por escribir poemas cortos en Twitter no sea un obstáculo).
Respecto a los poemas, la verdad aún no siento que escriba del todo bien. En parte porque no he recibido estudios al respecto ni he leído un gran volumen de poemas. Básicamente, escribir poemas para mí es una forma de expresar mis sentimientos de forma un tanto artística (como cuando un niño intenta dibujar algo). Sin embargo, sé que es posible que algunas personas encuentren algún valor en mis poemas, pero considero que esto es bastante impredecible. Por ejemplo, resulta que cuando era más pequeño le compartía los poemas que escribía a mi mamá y ella me daba su opinión. Resulta que a ella le gustaban los poemas que tenían dos características:
- Rima (entre más, mejor), especialmente rimas consonantes
- Tema alegre
Yo no estaba muy de acuerdo con el segundo punto, porque a mí siempre me han gustado más los poemas tristes o nostálgicos, o no tan alegres (por ejemplo, a mi mamá no le gustó del todo este poema que escribí en la playa cuando estaba con ella). Y, recientemente, estoy cada vez menos de acuerdo con el primer punto.
Nota: ese poema es un tanto contradictorio al propósito, como una travesura, porque realmente sí tiene rima (en “versos” y “silencio”).
Conclusión: a pesar de que no sienta que sea tan bueno escribiendo poemas, hay personas a las que les gusta mis poemas. Cuando escribo cosas que a mí me gustan más (ej. versos libres) esto puede tener el efecto opuesto en otras personas (ej. mi mamá). Entonces, podría simplemente escribir cosas (ej. un poemario) mientras aprendo, esperando que a personas les guste lo que escribo y a otras no, independientemente de mi opinión personal.
Perdiendo peso
Cambiando de tema, resulta que quiero perder peso. A inicios de pandemia mi peso era de 65 kg aproximadamente, luego subí un poco, como a 67 kg, luego me preocupé y bajé a 63 kg. Ahora, recientemente comencé a ir al gimnasio tres días a la semana y esperaba que con eso y con otra actividad física que estuve realizando (ej. fútbol, correr, vóley) mi peso se mantendría; sin embargo, lo opuesto ocurrió, mi peso aumentó bastante, hasta llegar a 71 kg durante esta semana.
La verdad no estoy del todo seguro si esto es por un aumento dañino para mi salud, producto de acumulación de grasa, o si es un aumento por adquirir mayor masa muscular. Es posible que sea una combinación de ambos.
Salud
Aún así, quiero bajar de peso por algunos motivos. Primero, me atrae la idea de ser más ligero, por temas deportivos. Segundo, considero que podría tener un beneficio en mi salud si lo realizo adecuadamente (ej. disminuir mi riesgo de sufrir osteoartritis). Tercero, me gusta la idea de tener control de lo que soy y las cosas que hago, poder controlar mi peso es algo que me gustaría. Cuarto, bajar de peso es algo un tanto complicado, así que lo veo como un reto. Quinto, veo al proceso de bajar de peso como una oportunidad de aprendizaje durante el cual puedo comprender mejor las dificultades que tienen las personas cuando intentan bajar de peso y poder poner a prueba algunas estrategias con sustento científico. Sexto, poder bajar de peso yo podría sentar un precedente y brindar ejemplo para que otros puedan realizarlo. Mi papá tiene sobrepeso y acompañarlo en el proceso de bajar de peso podría resultar conveniente, ya que se podrían utilizar medidas similares para ambos y apoyarnos como familia en cumplir este objetivo.
Estética
Por otro lado, en la parte estética, he tenido un proceso de aprendizaje también, y su relación con el peso ha sido algo que me ha hecho pensar sobre algunas cosas.
Pues lo que sucede es que, estéticamente, siento que me veo bien con mi peso actual. Tanto que me animé a compartir algunas fotos un tanto provocativas por Instagram (y también porque quería superar algunos miedos que tenía, aunque aún sienta que me veo un poco tonto). Dejo algunas de estas imágenes por aquí.
Entonces, es posible que deba perder cierta masa muscular para perder peso y tal vez mi cuerpo no sea tan atractivo para los estándares de belleza convencionales.
Entonces, es posible que deba perder cierta masa muscular para perder peso y tal vez mi cuerpo no sea tan atractivo para los estándares de belleza convencionales. Sin embargo, ahora considero que no es algo tan importante.
Estoy trabajando en la idea de desnudarme más mentalmente que físicamente.
Familia
Como comenté (en mi sexto motivo de perder peso), no solo pierdo peso por mí, sino por otras personas también, como mi familia. En este sentido siento que tengo cierta responsabilidad de esto, ya que mis papás son ingenieros y yo soy el mayor estudiante de medicina de la familia. Por lo que, en el tema de salud, sería el más capacitado.
Yo mismo me asigné este rol porque lo considero adecuado y este comprende lo siguiente:
- Adquirir conocimientos de cómo tener un peso adecuado.
- Desarrollar estrategias para tener un peso adecuado en la familia.
- Controlar el peso y otras medidas importantes (ej. perímetro abdominal) en la familia.
El primer punto es relativamente sencillo, como estudiante de medicina y como parte de las cosas que normalmente estudio adquiero ciertos conocimientos generales sobre este tema y estoy familiarizado con la interpretación y utilización de información científica. El segundo punto es un poco más complicado, porque consiste en adaptar algunas cosas a la realidad familiar, aunque hacerlo realmente me permite practicar los conocimientos que tengo y poder darme cuenta de algunas dificultades que tienen mis posibles futuros pacientes.
Respecto al tercer punto, estoy pesando a los integrantes de mi familia con cierta frecuencia (por el momento cada dos semanas), creando una base de datos utilizando Google Sheets y realizando el análisis de la misma. Estuve intentando desempolvar mis habilidades de programación y manejo de datos con Python para realizar el análisis (ej. gráficos) en Google Colab. Esto simplemente como un reto, ya que mis capacidades de hacer cosas son mucho más superiores en R y también se puede utilizar R en Google Colab.
Nota: quería hablar un poco de algunas cosas sobre R y Python, pero cuando me di cuenta de que estaba un tanto largo decidí escribir este post: ¿Cómo aprendí a programar?.
Finalmente, los resultados, recomendaciones y otras indicaciones para la familia las comparto a través de una página en Notion.
Actividad en internet
Semanario
Este semanario fue mi mayor actividad y aportación en internet durante esta semana que ha pasado. Esta semana tuve bastante contenido y poco a poco estoy aprendiendo a cómo administrarlo y cómo utilizar este semanario. Por ejemplo, para escribir lo de hoy estuve anotando algunas cosas que pasan durante mi semana. Las cosas que anoto luego las utilizo para escribir el semanario, pero hay algunas que utilizo para realizar TikToks, escribir tweets, entre otros. Incluso, al escribir el contenido del semanario, me doy cuenta que algunas secciones son más grandes de lo que me gustaría y puedo tomar la decisión de crear otro post en el que me amplío más en ese tema.
Este semanario, además de ser un tipo de contenido por sí mismo, es también una fuente de más contenido.
Otras redes
Esta semana que pasó estuve inactivo por la mayoría de redes, con la excepción de TikTok (por ahí subí algún video) y Twitter. El motivo principal es que ahora tengo menos tiempo y lo estoy dedicando a poder estudiar, cosa que esta semana sí he conseguido.
En Twitter escribí algunas cosas como poemas cortos y pensamientos. La verdad le estoy agarrando el gusto a escribir cosas cortas sin pensar mucho al respecto (espero no sea una mala costumbre). Aunque debo decir que a veces me gusta escribir cosas un poco más largas, donde pueda explayarme más y desarrollar mejor mis ideas, esto me pasa a menudo con algunos poemas (como ya mencioné anteriormente).
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